Es en esta época del año cuando es común pasarse de copas por consiguiente aumentan los síntomas de la resaca o cruda. Para prevenirla los expertos recomiendan en primera instancia no beber más alcohol de lo que se acostumbra y comer antes de la ingesta de bebidas embriagantes.
Sin embargo, si se tienen síntomas de ‘cruda’, existen algunos remedios caseros para aminorar sus efectos.
TOMAR MÁS ALCOHOL
El doctor Robert Swift explicó que las resacas son una forma de abstinencia al alcohol, así que volver a ingerir bebidas aliviaría esta sensación.
BEBER AGUA
Empieza y termina tu noche con agua, esto puede suavizar el impacto del alcohol en tu organismo y es considerada como una de las mejores maneras de prevenir una resaca.
COMER CARBOHIDRATOS
El alcohol disminuye el azúcar en la sangre, por lo que el cerebro necesita carbohidratos.
Lo recomendable es comer pan o galletas, aunque cualquier comida es efectiva para esa situación.
Como recomendación aparte se puede incluir la comida picante y por temporada el menudo es una de las opciones preferidas de los mexicanos.
TOMAR CAFÉ O TÉ
El café y otras bebidas con cafeína actúan como estimulantes, que pueden mejorar la sensación de fatiga que acompaña la resaca.
Así que ya lo sabe, si en estos días pretende echar unas copas de más, no olvide estas recomendaciones.
